一、饮食卫生方面

1.选择就餐地点

最好去正规的餐饮店，像有卫生许可证、清洁水源、消毒设备、食品原料新鲜、无蚊蝇、有防尘设备、周围环境干净，且收款人员不接触食品、钱票与食品保持相当距离的地方。建议优先选择驻地宾馆、招待所或度假村用餐，避免在小摊上购食烧烤海产品等。

2.饮食注意事项

多洗手，避免生饮生食或碰触野生动植物，防止肠胃感染。生水一般不能饮用，旅途饮水以消毒净化过的自来水较为理想。

少食海鲜，不生食海鲜。如果食用海鲜，要注意其是否干净、新鲜，是否彻底加热、蒸熟煮透。有异味、疑变质或发现半生的海鲜应立即停止食用。吃海鲜时可就着食醋(加姜末)、生蒜，能起到一定杀菌作用，且吃海鲜时少喝或不喝饮料，以免破坏胃酸这一杀菌屏障。另外，有胃病、溃疡病、胃切除者或血型为O型者最好不要食海鲜，因为此类人群比较容易感染霍乱。

春夏季是肠道传染病高发期，旅行中不采摘不食用野菜野果野蘑菇，以防食源性疾病的发生。

二、住宿卫生方面

1.住宿地点与房间选择

不论在任何地方，不要住私人旅店，也不要选择偏僻的地方住宿。不要同陌生人住双人房间，房间楼层尽量选择低一些，方便在最短时间内离开。

2.财物保管与环境熟悉

贵重物品应存放于酒店服务总台保险柜，不要随身携带或者放在酒店房间内。进入客房后，要熟悉房间布局，查看门窗能否打开或锁住、电话和电灯开关的位置，了解宾馆(酒店)总服务台、楼层服务台、保安部的电话号码等。如有保险柜可设定密码将贵重物品和现金放入，还应熟悉宾馆(酒店)的四周环境、内部通道、走廊、报警系统、疏散路线和应急出口等情况。

住宿期间旅客如有贵重物品而又携带不便，可交到服务台办理保管手续(一般的星级宾馆都有这项服务)。不要在酒店房间内使用电炉、电饭煲、电熨斗等，也不要躺在床上吸烟，以免失火。

三、个人卫生习惯方面

1.日常卫生

持续坚持常通风、勤洗手、科学佩戴口罩，在公共场所保持社交距离，注意手卫生和咳嗽礼仪。外出就餐提倡公筷公勺、分食进餐。

2.特殊情况卫生

如在野外旅游或作业时，林地、草地、水体等环境可能存在如蚊、蜱、白蛉等传染病的传播媒介。尽量避免无防护情况下在这些孳生环境中坐卧停留，建议着长袖长裤，在裸露皮肤喷涂驱虫剂，减少进入杂草丛林时间。野外旅游、作业等户外结束要检查衣服上是否有蜱虫附着，一旦发现要及时摘除;若被蜱虫叮咬，不可生拉硬拽、强行拔除，要及时就医处理。

四、不同旅游场景下的卫生注意

1.乘船卫生

为保证航运安全，要乘坐有安全合格证书的船只，不乘坐无证船只和超载的船只。上下船要排队按次序进行，不得拥挤、争抢。天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船。不在船头、甲板等地打闹、追逐，不拥挤在船的一侧。船上设备不要乱动，夜间航行不要用手电筒向水面、岸边乱照。一旦发生意外，要保持镇静，听从有关人员指挥等。

2.涉水活动卫生

谨慎参与划船、漂流、浮潜、深潜等涉水活动，根据自身身体状况量力而行。提前熟知安全提示，听从专业人员指导，不做可能危及自身及他人安全的举动。