1．发现有大批人群涌来时：尽量避开，等人群离开。

2．进入人群时：不要在人流中停下；不要逆人流行进；保持镇定并稳住重心，防止摔倒。

3．人群异常拥挤时：左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。

4．发现有人摔倒时：不再前行，大声呼救，并告诉后面的人不要靠近。

5．自己摔倒时：双膝前屈，护住胸腔和腹腔，侧躺在地；双手交叉、十指相扣护住后脑和颈部；双肘向前，护住太阳穴。