什么是高温

高温就是指最高气温达到35℃时称为高温，连续数天（3天以上）的高温天气过程称之为高温热浪或称高温酷暑。

高温天气的危害

长时间的高温极易造成人员和动物的中暑、致病，甚至死亡，高温天里的强紫外线的直接照射，容易灼伤人的皮肤或导致皮肤癌变；另外长时间的高温和紫外线的危害，会影响到植物的生长甚至干旱缺水枯萎死亡。

高温天气的防患应对

高温时不要长时间呆在空调房，以免发生头疼、头晕等空调病；电扇也不宜直接对着身体长时间吹。

浑身大汗时不宜立即洗冷水澡，应先擦干身上的汗水，等体温平衡后再用温水洗澡。

高温天气饮食

要尽量饮食清淡，多喝凉茶、绿豆汤等，有中暑症状的人可服用人丹和藿香正气水缓解。

尽量避免外出，非要外出应避开正午时分，外出时要做好防晒保护，不要将皮肤长时间在外暴晒。

高温天气出行

驾车外出时不要将老人、小孩和宠物单独留在密封的车内；也不要开着空调在车内睡觉。

如有人中暑，要立即移到通风、阴凉、干燥的地方，解开衣扣或脱去上衣，同时打开风扇或空调散热；症状轻的可服用十滴水、人丹等，重症患者要立即拨打120求救。专家提醒

有关部门或单位要及时做好防暑降温工作，特别是户外作业人员。

居民也要自备一些防暑降温药品，如清凉油、十滴水、藿香正气水、人丹等。

高温天气容易使人疲劳，一定要注意休息，保证睡眠。